更年期 不眠 睡眠不足の漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
環境の変化と疲れのためか、これまで経験のなかった不眠に悩まされはじめました。一度寝付いても途中で目が覚め、それから寝られなくなり朝になったりして、睡眠不足状態が続き、更年期ということもあるだろうと漢方を試してみました。
漢方薬を試したところ、しっかり朝まで熟睡できるようになり睡眠不足も解消され、体調も良くなりました。
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