冷え相談
店頭での『冷え』 に関する相談で多いのは、「手足の冷え・お腹の冷え・腰の冷え・全身の冷え」など様々です。原因としては血の巡りの悪さや腎精（生命力の源）の不足などの可能性があります。同じ『冷え』 でも、人によって対応する漢方養生はさまざまです。気になった方はお近くの漢方薬局・薬店を訪ねてみてくださいね。
漢方で目のクマや冷えとむくみが改善しました
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TEL：0226-27-2108 住所：宮城県気仙沼市長磯船原３３－１ |
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Before
暑さ 寒さに弱い体質で、これまでも漢方薬で、血を増やし、血の巡りをよくして
何とか体調を維持してきましたが、今年の寒さで体調を崩しました。
運動不足も有り 冷えやむくみ、肩こり、さらに顔にクマが出てがっかりします。
人の会うのが憂鬱になり、外出もためらいがちです。
友人に勧められ漢方相談に来店。
After
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中医学（伝統医学）で言う、気（エネルギー）、血（血液）が不足した「気血両虚」に、
血の巡りが悪い状態が加わり、さらに今年の冷えが症状を悪化された様です。
中医学では「血は温める事を喜ぶ」と言われ、体を温め胃腸を活発にして
全身機能を活性化にする漢方をお勧めしました。
その後 体も温まり血行も良く、目のクマやむくみも改善しましたと話されました。 -
川那辺薬品の先生の声
先生から一言
冬の食養生と食材をご紹介しました。
ふだんから冷え性体質の方の食養生は、温性（温める）の食物でからだを温めながら補うようにします。
中医学では、冬は「寒」の季節で内臓との係わりでは「腎」に属しますので、
腎精を補う食べ物を多めに取ります。
腎を温め、補う（温補腎陽）の食材
山芋（山薬）、栗、あなご、マトン、豚、羊、、えび、にんにく、くるみ
むくみを取り、利尿を促す（消腫利尿）
かぼちゃ、鯉、とうもろこし、黒豆、はとむぎ
などがあります。
